Gjumi i tepërt, i rrezikshëm

Gjumi i tepërt, i rrezikshëm

Gjumi i tepërt, i rrezikshëmKy është përfundimi në të cilin kanë arritur shkencëtarët e Akademisë Amerikane të Barnave të Gjumit.

Sipas studimit të kryer, si personat që flinin pak gjumë, ashtu edhe ata që flinin shumë, ishin më të predispozuar për t’u sëmurë nga: diabeti, sëmundjet kronike të zemrës, ankthi dhe obeziteti, transmeton “zeri.info”.

Kështu njerëzit që flenë më shumë se dhjetë orë në natë, janë personat më të rrezikuar ndaj sëmundjeve të zemrës, goditjeve në tru, diabetit, obezitetit dhe sëmundjeve mendore.

Gjumi i shëndetshëm konsiderohet ai mes 8 dhe 9 orë në ditë.

Komento