Vitamina D, kalciferoli nuk është e tretshme në ujë. Gjendet në ushqim, por po ashtu mund të jetë në trup pas ekspozimit në rrezet ultra-violete të diellit. Vitamina D ekziston në disa forma, k secila ka të bëjë me aktivitete të ndryshme. Disa forma janë relativisht jo aktive në trup dhe kanë aftësi të kufizuar të veprojnë si vitamina. Mëlçia dhe veshkat ndihmojnë ta shndërrojnë... 

Sekreti 1: Vijat horizontale Gjykuar sipas redaktores së modës, Stefani Rugorski, “vijat horizontale bëjnë që trupi juaj të duket më i gjerë, por këtë fakt mund ta merrni dhe ta ktheni në dobinë tuaj”. Për shembull, nëse doni që ta veni theksin te gjoksi juaj, atëherë zgjidheni një fustan me vija horizontale të cilat kalojnë nëpër vendin e duhur. Me këtë, beli juaj... 

Hulumtimet shkencore kanë treguar se birra është e pasur me materie të vlefshme që kanë veprim të mirë për organizmin, por me kusht që të mos teprohet. Birra përmban të gjitha mineralet dhe drithërat nga të cilat përbëhet (më së shpeshti malti i elbit), posaçërisht vitaminën B6, e cila e mbron zemrën dhe enët e gjakut dhe “qetëson nervat”. Pastaj ndihmon në metabolizmin... 

Këmbët ose gishtat e ftohtë të duarve mund të jenë shenja për probleme serioze ose stres, sikurse edhe për mungesë të hekurit në gjak. Lexoni disa nga simptomat të cilat nuk do të duhej t’i injoroni. Që trupi përherë të ruajë temperaturën e brendshme, përdoret termogjeneza e cila funksionon kështu: Truri urdhëron kapilarët që të zgjerohen për të lëshuar gjakun dhe me këtë... 

Stina e re sapo ka nisur, por fatkeqësisht shumë prej nesh nuk janë të gatshëm për ta pritur buzagaz. Me një sistem korrekt ushqyerjeje dhe me një administrim të mirë të stresit, do të jeni vërtet në gjendje ta përballoni sa më mirë stinën e vjeshtës dhe dimrit. Gjatë vjeshtës është vënë re se kemi një rënie më të madhe të flokut, krahasuar me muajt e tjerë të vitit.... 

Të gjithë e kanë provuar tashmë që stinët vjeshtë-dimër janë shumë “kapriçoze” në lëvizjen e temperaturave. Këtë gjë më shumë se gjithçka e ndjen trupi i njeriut. Shumë njerëz ndihen të lodhur, të tjerë në depresion e disa të tjerë akoma sëmuren në mënyrë të pashpjegueshme dhe të përsëritur. Atëherë, çfarë duhet të bëjmë për të qenë në formë njëlloj... 

Ju mund të sëmureni ose të merrni mikrobe të ndryshme nëse përdorni disa sende ose objekte të shokut, komshiut apo të afërmit tuaj. Këto sëmundje të cilat mund të shkaktojnë edhe vdekjen mund të lindin nga ndarja apo përdorimi i përbashkët i shumë sendeve duke filluar që nga ekranet me prekje deri tek furçat e dhëmbëve apo krehri. Nëse i ndani me të tjerët, mund t’ju...