Pas kalimit të moshës 50-60-vjeçare shfaqen edhe problemet e para me kujtesën dhe me lidhjen mes imazheve e mendimeve. Këto probleme mendore janë në një masë edhe të trashëguara, por mund të ndikojnë edhe një sërë faktorësh. Për të shmangur humbjen e kujtesës dhe për të pasur mendje të freskët studiuesit sjellin gjashtë këshilla praktike për t’u zbatuar. Publikoje ne:  Read More →

Format e pezmatimit të fshikëzës mund të zbuten përmes disa çajrave bimorë dhe duke shtuar konsumin e lëngjeve. “Cistitis”, në popull i njohur si pezmatimi i fshikëzës, është infeksioni më i shpeshtë bakterial i traktit urinar. Tek femrat shfaqet më shpesh se sa tek meshkujt, parimisht shkaku i ndërtimit specifik të trupit të femrës. Publikoje ne:  Read More →

Rreziku nga tromboza e venave është dy herë më e lartë tek ato femra që përdorin pilulat kontraceptive të gjeneratës së tretë (që përmbajnë substancat “dezogestrel”, “gestoden dhe “drospirenon”), se sa tek ato femra të cilat përdorin pilulat e gjeneratës së dytë. Deri te një rezultat i tillë shkencëtarët erdhën pasi kishin hulumtuar më shumë se... 

Festat vijnë dhe ikin dhe lënë mbrapa shumicën prej nesh mbi një peshore duke vënë duart në kokë. Dhe pastaj vijon shprehja më e përdorur në janar: “Do të filloj urgjentisht dietën!” Në fakt, ky mendim është hapi i parë drejt zgjidhjes, por nuk thonë kot se nga e thëna në të bërë qëndron në mes një mal i tërë! Dietologia klinike, Blerina Bombaj, jep këshilla se si... 

Njerëzit pas festave të fundvitit mesatarisht shtojnë rreth dy kilogramë, ndërsa pas kësaj është vështirë të kthehemi në shprehitë e dikurshme të shëndetshme, siç janë ushtrimet trupore dhe përgatitja e ushqimit të shëndetshëm. Ekspertët tërheqin vërejtjen dhe thonë se është koha që të ndërpriten shprehitë e këqija të të ushqyerit të festave të fundvitit, sepse ato... 

Mungesa e hekurit në organizëm nuk shkakton vetëm aneminë dhe lodhjen, veçse mund të rrënojë dukshëm funksionimin normal të trurit. Në saje të hulumtimeve të aftësive mentale të rupit të grave, është parë se damat që përdorin sasi të mjaftueshme të hekurit, shumë më shpejt i kanë realizuar testet të cilave u janë nënshtruar. Publikoje ne:  Read More →

Ndonjëherë zgjohemi nga gjumi natën me ankesën që nuk mbushemi me frymë. Kjo ndodh për shkak të bllokimit të hundëve dhe nervozohemi më shumë nëse nuk na zhbllokohen menjëherë. Hundët e bllokuara mund të na shqetësojnë gjatë të gjithë dimrit. Veçanërisht tek fëmijët ne përdorim pikat për zhbllokimin e hundëve. Publikoje ne:  Read More →