Uji është në dobi të shëndetit dhe siluetës. Sipas ekspertëve, uji ndihmon në eliminimin e materieve helmuese (toksikeve) dhe e bënë lëkurën e butë, pasi vret celulitin.

Të rejat më të këndshme në këtë drejtim janë për ata që preferojnë të pinë ujin e ftohtë, gjë që ndihmon në humbjen e  peshës së trupit.

Pra, në qoftë se ju dëshironi të humbni kalori shtesë, pini ujë të ftohtë! Kjo do të aktivizojë atë mekanizëm të trupit, i cili ngre temperaturën e ujit të ftohtë, për të bërë “bilanc” temperaturën e trupit, për të konsumuar kaloritë e tepërta.

Për një gotë gjysmë litri ujë trupi duhet të ngrejë rreth 500 gramë ujë në temperaturën 0 gradë në  + 37 gradë Celsius. Për ta bërë këtë gjë, duhet të djegë 17.508 kalori ose 17,5 kcal. Kështu që një litër ujë i ftohtë djeg 35 kalori, dhe dy litra ujë, sa është e nevojshme në ditë për çdo njeri, duhen djegur 70 kalori.