Shëndetësi

Këshilla shëndetësore

8 ushqime që ruajnë nxirjen e lëkurës

Kryesisht rrezet UV-A janë të përgjegjshme për plakjen e parakohshme të lëkurës. Nëse e krahasojmë plakjen e lëkurës në mënyrë thelbësore dhe foto-plakje, do të përfundojmë që 20% e plakjes …

Pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes

Nisja e ditës me një gotë ujë është zakoni më i mirë për shëndetin. Si uji i ftohtë ashtu edhe ai vakët janë të mirë në këtë rast. Gjithsesi, ekspertët rekomandojnë që të pini ujë të …