Përkujdesja ndaj këmbëve të fryra

kembet

kembetA e dini përse ndodh fryerja e këmbëve? Shkaku kryesor i këtij fenomeni është lodhja e tepër, ose shtimi i peshës trupore. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm që të mos e egzagjeroni me ushqimin.

Mund të ndihmoni veten në parandalimin e fryrjes së këmbëve dhe me një aktivitet të mirë fizik.

– Për të reduktuar endemat e këmbëve  (fryrjen) mund të përdorni një kurë të thjeshtë. Përdorni dy gota me ujë; njëra të ketë ujë shumë të ftohtë dhe tjetra shumë të ngrohtë. I vendosni njëherë këmbët tek uji shumë i ngrohtë për disa minuta dhe më pas tek ai i ftohtë për disa sekonda. Përsëriteni metodën 3 ose 4 herë.  Ndryshimi i papritur i temperaturave do të favorizojë shfryrjen.

One Comment

Komento