HomeUshqim Pse rrushi është i dobishëm për shëndetin?në Ushqim Marrë parasysh se është sezoni i rrushit, ju sjellim disa nga arsyet e shkëlqyeshme pse këto kokrra të arta janë të shëndetshme. Pa marrë parasysh llojin e tij, mund të jeni shumë të sigurt se këto kokrra janë përplot me vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B dhe acid folik. Rreth 100 g rrush posedojnë përafërsisht 20-25% të nevojave ditore për vitamina C. Njëra nga arsyet e tjera pse rrushi është kaq i shëndetshëm dhe pse duhet të jetë pjesë e tryezës tuaj, është pikërisht se është i pasur me minerale të ndryshme. Këtu duhet ta përmendim mineralin e manganit dhe kaliumin. Këto minerale janë të domosdoshme për mbajtjen e një shëndeti të mirë, zvogëlojnë rrezikun nga hipertensioni, ndihmojnë në uljen e depresionit, si dhe ndikojnë në forcimin e sistemit imun. Mineralet e tjera me të cilat rrushi është i pasur janë bakri, zinku, kalciumi, fosfori dhe hekuri. Po ashtu, ekspertët ju sugjerojnë që rrushi është njëri “ilaç’ i vërtetë për zemrën tuaj. PrapaPara Komento Anulo Shto Koment
në Këshilla të ndryshme Meshkuj, këto gjëra nuk i keni ditur për femrat! Femrat dhe meshkujt gjithmonë kanë pasur, kanë dhe do të kenë probleme në lidhje më mënyrën si i shohin …
në Këshilla të ndryshme Si të mbani nën kontroll tensionin e lartë të gjakut Nëse e kontrolloni me kujdes tensionin e gjakut nëpërmjet një stili jetese të shëndetshme, mund të mos keni …
në Këshilla Seksuale Përgatisni vetë këtë pije dhe do jeni një bishë në shtrat! Të gjithë meshkujt që kanë probleme me ereksionin ose duan të rrisin performancën e tyre seksuale, duhet të …