Si të pushojmë lemzenë

Si të pushojmë lemzenë

Si të pushojmë lemzenëLemza shkaktohet nga shtrëngimi i diafragmës, respektivisht nga ngacmimi nervit frenik.

Mund te paraqitet si reaksion ne ngrënie te shpejte, ne konsumim ne lëngjeve te ftohta dhe ushqimeve djegëse, mirëpo mund te paraqitet edhe si pasoje e shqetësimit apo stresit.

Lemza nuk është e rrezikshme mirëpo nëse zgjate disa ore atëherë duhet te lajmëroheni te mjeku.

Kur ju paraqitet lemza, provoni disa nga metodat tradicionale për ta ndalur atë. Këto janë konsumimi i ujit, i sheqerit, mendoni ne diçka tjetër dhe mos mendoni ne lemzën.

Ekspertet propozojnë te provoni te merrni fryme shpejte dhe ne këtë mënyre do te relaksohet diafragma.

One Comment