Depresioni dhe melankolia janë të shpeshta gjatë stinës së dimrit. Nëse vëreni se jeni të lodhur dhe nën depresion, më shumë sesa gjatë verës, ekziston mundësia që të vuani prej çrregullimit afektiv sezonal. Rreth 10-20% e popullatës botërore vuajnë nga ky çrregullim, ndërsa që shumica ndjejnë mungesë energjie dhe vullnet për punë. Shkaktari është mungesa e dritës dhe... 

Stimulimi i qelizave te  trurit me ndihme  te  impulseve te  shpejta magnetike nuk eshte  veprim i rrezikshem dhe do te  mund te  ishte nje  ndihmese  e madhe ne  luften kunder depresionit, eshte  perfundimi i nje  hulumtimi te  ri i cili eshte  publikuar ne  SHBA. Studimi i ri do te  mund te  ishte me interes per 20 deri ne  40 per qind te  pacienteve, me te  cile t nuk jane ... 

Kapercimi i depresionit është i vështirë, ndoshta gjëja më e vështirë që mund të bëni ndonjëherë. Të luftosh kunder depresionit nuk është një shetitje në park, është një luftim i ashper.  Por nëse ju vendosni t’i bashkoheni përleshjes, ju mund t’a fitoni betejen dhe t’a largoni depresionin, askush nuk mund t’iu ndalojë. Emocionet tuaja janë reflektim i mendimeve tuaja.... 

Depresioni është një sëmundje e cila e bën njëriun të ndjehet keq, i merzitur dhe i pashpresë për shumë kohë. Është një ndjenjë ndryshe nga ndjenjat e merzitjes së zakonshme, duke ju lodhur dhe hequr të gjitha energjitë. Njerëzit të cilët vuajnë nga depresioni; Humbasin interesin ndaj gjërave me të cilat janë kënaqur më përpara. Mendon dhe flet më radhë se zakonisht. Ka... 

Hulumtuesit i kanë ekspozuar gjatë natës minjtë në dritën e zbehtë dhe kanë vënë re ndryshime në sjelljen dhe trurin e tyre, simptoma jashtëzakonisht të ngjashme si tek njerëzit depresivë. Sipas studimit të shkencëtarëve nga SHBA-ja, qëndrimi ulur para ekranit të kompjuterit dhe televizorit gjatë deri natën vonë ose fjetja para televizorit të ndezur mund të rrisë shanset për... 

Njerëzit mund stërviten që të harrojnë kujtimet e këqija, në bazë të një studimi të ri që mund të ndryshojë përgjithmonë mënyrën se si trajtohet depresioni dhe traumat e forta në jetë. Studimi i publikuar nga psikologët e Universitetit të St. Andreës tregoi se pacientëve mund t’u mësohet të harrojnë ndienjat që shkaktojnë reagime emocionale. Publikoje ne:  Read More →

Po, mundet, prandaj përkujdesuni që depresioni të jetë njëri nga problemet për të cilat do të këshilloheni me mjekun tuaj. Në rast se keni depresion nga të lehtë deri te ai i moderuar atëherë filloni me psikoterapi. Në qoftë se depresioni ju parandalon që të bëni atë që duhet të bëni apo nëse ju bën të vuani, atëherë duhet të filloni që të merrni medikamente antidepresive....