Kungujt për ata që vuajnë nga diabeti Pjesa e brendshme kungullit përmban përbërës të shumtë ushqyes dhe shërues. Pos sasisë së vogël të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave, aty janë edhe vitaminat A, B, C, acidi folik, kaliumi, fosfori, kalciumi, hekuri… Sa i përket vlerës energjike, ajo nuk është e lartë – në 100 gramë posedon vetëm 30 kalori. Kungulli është i... 

Shumica prej nesh kurrë nuk arrijnë të kuptojnë se trupi ynë është një makineri komplekse që i duhet sasi e mjaftueshme e mikroelementeve për të funksionuar në mënyrë optimale. Mikroelementet përbëhen nga vitaminat dhe mineralet. Këtu do të flasim shkurtimisht për gjashtë mineralet më të rëndësishme si dhe do të japim një udhëzim të shpejt për balancimin e këtyre mineraleve... 

Një arsye e rëndësishme është avantazhet që femrat kanë ndaj meshkujve, për sa i përket sëmundjeve kardio-vaskulare, siç është ataku në zemër dhe infarkti. Gratë zakonisht përballen me këto probleme tek të 70-at dhe 60-at, rreth dhjetë vjet më vonë se meshkujt, të cilët preken nga këto siptoma tek të 50-at dhe 60-at. Për një kohë të gjatë, doktorët mendonin se ky ndryshim... 

Nuk keni energji? Situata do të keqësohet edhe më me ardhjen e pranverës, e kjo më së shumti vërehet te femrat. Është koha ta ktheni energjinë e humbur dhe të siguroni vitamina të mjaftueshëm për organizmin tuaj. Mirëpo, nuk është edhe aq e lehtë të jesh një grua bashkëkohore. Ekuilibrimi ndërmjet punës, familjes dhe shtëpisë merr një kohë të mjaftueshme. Kësaj i kontribuojnë...