Vitamin B9– Ndryshe njihet si acid folik dhe eshte shume e dobishme per zhvillimin e sistemit nervor qendror. Vitaminat jane te dobishme per te gjithe, por ka disa qe duken sikur jane krijuar enkas per femrat. Organizmi femeror tregon nje nevoje me te thesuar per 8 vitamina specifike. Le te shohim se kush jane, ku gjenden dhe perse jane kaq te rendesishme. Publikoje ne:  Read More →

Verbimi nga mungesa e vitaminës A është një problem shumë i madh në shumë shtete të botës. Fondacioni “Rockfeller” analizoi fenomenin dhe doli në përfundimin se 400 milionë njerëz në gjithë planetin vuajnë nga mungesa e vitaminës A, kështu që u lidhën me Institutin Ndërkombëtar të Kërkimeve për Orizin dhe në vitin 2000 krijuan njëfarë orizi të pasuruar me beta-karoten... 

Një hulumtim i ri amerikan ka bërë të ditur se në mesin e shumë efekteve pozitive vitamina A mundëson edhe funksionimin më të mirë të mushkërive. Studimet e zhvilluara në gati 1400 fëmijë të moshës nga 9 deri në 13 vjet, kanë treguar se funksioni i mushkërive te fëmijët, nënat e të cilëve gjatë shtatzënisë kanë konsumuar vitaminë A, ka qenë më i mirë se i atyre fëmijëve,... 

British Medical Journal ka botuar një studim ku shpjegohet se konsumimi i pakët i vitaminës D në të kaluarën mund të sjellë deri te karcinoma e zorrës së trashë në të ardhmen. Por, është zbuluar edhe një gjë tjetër me rëndësi. Vitamina A, madje edhe në sasi shumë të vogla, mund të pengojë efektin pozitiv të vitaminës D. Rezultatet kanë treguar se sa më i madh është konsumimi...