Mund të duket e pabesueshme, por në natyrë ekzistojnë disa ushqime që jo vetëm kanë pak kalori, por pas ngrënies nxisin trupin që të rrisë metabolizmin, duke bërë që të shpenzohen më shumë kalori se sa ato të konsumuarat. Mandarina – Një produkt i pasur me vitaminë C, mandarina përmban përqindje të larta uji dhe këshillohet ngrënia e tyre në momente të ndryshme të ditës,... 

Terapia me xhenxhefil (anglisht – ginger) rekomandohet si një nga trajtimet më efikase në muajt e ftohtë, me çka do t’ia ktheni organizmit energjinë, të ngrohni trupin dhe forconi qëndrueshmërinë e tij. Xhenxhefili, bima qepujkë me prejardhje nga Kina, është një nga mëlmesat më të kërkuara në kuzhinat aziatike. Me shije të fortë dhe aromë specifike që nga lashtësia, përveç... 

Konsumimi i rregullt i kafesë pengon shfaqjen e dëmtimeve të cilat i shkakton kolesteroli dhe njëkohësisht zvogëlon rrezikun për paraqitjen e demencës. Hulumtime të mëhershme kanë treguar ndikimin pozitiv të konsumimit të kafesë në zvogëlimin e rrezikut për sëmundjen Alzheimer. Publikoje ne:  Read More →

Shumë persona janë të bindur se të paktën një produkt ushqimor i bën keq organizmit. Specialistët paralajmërojnë që të rriturit të kenë kujdes për fëmijët dhe të mos u japin atyre ushqime pa këshillat e mjekëve. Një në tre persona është alergjik nga disa ushqime. Qumështi dhe nënproduktet e tij janë në “listën e zezë” të ushqimeve që mund të konsiderohen si më... 

Qitro, është një frut me origjine greke. Në pamje të parë ngjan me portokallin, por ka një shije më të athët se agrumi tjetër i ngjashëm. Aktualisht ky frut është i përhapur edhe në vendin tonë dhe pak kujt mund t’i ketë shkuar në mendje se sa vlera kuruese ai ka. Mjekësia popullore tregon se ky lloj fruti, që piqet plotësisht gjatë stinës së vjeshtës, ndihmon veçanërisht... 

Çaji i zi përmirëson qarkullimin e gjakut dhe në masë të madhe zvogëlon rrezikun nga sulmi në tru, ngase është përplot me antioksidues, të cilët luftojnë me molekulat e “dëmshme” të grumbulluara në trup. Edhe pse çaji i gjelbër është më i njohur për nga dobitë e tij për shëndetin, sipas studimit të “Tea Advisory Panel”, as çaji i zi fare nuk ia lëshon... 

Në shtetet me industri të zhvilluar konsumohet 10 deri në 20 herë më shumë kripë sesa është e nevojshme, dhe kështu rritet rreziku nga sëmundjet kardiovaskulare. Konsumimi i tepër ti kripës më së shpeshti lidhet me shtypjen e rritur të gjakut, por duhet pranuar që studimet në një numër të madh njerëzish nuk zbulojnë gjithmonë rezultate të njëjta. Megjithatë, pjesa më e...