“Lufta” për t′u mbrojtur nga virozat e stinës fillon që në tavolinat tona, pra që nga ushqimet që ne kon sumojmë. Disa ekspertë të poliklinikës “San Mateo” në Pavia të Italisë kanë lançuar dietën mbrojtëse për të parandaluar infektimin nga viruset e stinës së ftohtë, ku dihet që rreziku për t′u prekur nga gripi është më i madh. Këshillat e tyre fillojnë... 

Pjesa e brendshme kungullit përmban përbërës të shumtë ushqyes dhe shërues. Pos sasisë së vogël të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrave, aty janë edhe vitaminat A, B, C, acidi folik, kaliumi, fosfori, kalciumi, hekuri… Sa i përket vlerës energjike, ajo nuk është e lartë – në 100 gramë posedon vetëm 30 kalori. Publikoje ne:  Read More →

Dy studime te rendesishme kane treguar se kafeja ka numrin me te madh te antioksiduesve nga te gjitha pijet te cilat permbajne ekstrakte te bimeve. Hulumtimet e bera kohe me pare ne Japoni tek 10 mije persona, kane treguar se ky alkaloid natyror ka numrin me te madh te antioksiduesve nga te gjitha pijet te cilat permbajne ekstrakte te bimeve (pervec prodhimeve dietike dhe ujit mineral), me shume se... 

Shega ngadalëson oksidimin e qelizave të ADN-së që ndodh natyrshëm, për shembull për shkak të plakjes. Është e pasur me vitaminat A, C dhe E, hekur dhe antioksidantë, konfirmon hulumtimi. Doza ditore e shegës ngadalëson procesin e plakjes së ADN-së, zbulon studimi i kompanisë Pomegreat PurePlus,i kryer në 60 vullnetarë të cilët kanë konsumuar shegë për një muaj. Publikoje... 

Kakaoja mbron nga sëmundjet kardiovaskulare, stimulon neuronet, kuron gjendjen shpirtërore. Ajo ka të gjitha vetitë e çokollatës. Stimuluese, antidepresive, për çdo nevojë afrodiziake. Për disa persona nuk ka shumë ndryshime nga një drogë. Kakaoja, mes të gjitha ushqimeve, është burimi më i pasur me “flavanol”, substanca biologjikisht aktive, të cilat gjenden tek ushqimet bimore.... 

Njerëzit të cilët konsumojnë sasi të tepërta të mishit të skuqur rrezikojnë nga paraqitja e disa llojeve të kancerit të veshkave, tregon një studim amerikan, në të cilin kanë marrë pjesë disa mijëra vetë. Studimi, i publikuar në “Zhurnalin amerikan të klinikës së ushqimit”, tregon se 19 për qind ka më tepër shanse që personi me moshë mesatare të sëmuret nga kanceri... 

Ne zakonisht konsumojmë mish, peshk, vezë, djathë, qumësht dhe bishtajore të thata për të marrë sa më shumë proteina. Ne zakonisht konsumojmë mish, peshk, vezë, djathë, qumësht dhe bishtajore të thata për të marrë sa më shumë proteina. Specialistët pohojnë se veza është produkti më i pasur me proteina i përdorur më shumë nga trupi. Pas saj radhiten mishi i pulës, mishi...