Sot shkenca dhe mjekësia ka bërë të mundur që të evitohen ose të shërohen shumë sëmundje të përhapura, të trupit dhe të mendjes, duke bërë një jetë të shëndetshme. Një rol të rëndësishëm luan ndjekja e disa rregullave të thjeshta të dietës dhe shëndetit. Një dietë vegjetariane ndihmon shumë jo vetëm për të pasur një trup të shëndetshëm, por edhe për të pasur... 

Ata që vuajnë nga sëmundja e diabetit e dinë fare mirë se sa kujdes duhet të kenë me ushqimin. Madje u duhet një dietë e fortë dhe e rreptë. Për parandalimin e diabetit përveç konsumit të frutave e perimeve rol pozitiv luan edhe kafeja. Sipas studimeve të fundit, kafeja ka vlerë në parandalimin e diabetit kur ai ndodhet në fazën e dytë. Një studim i kryer në Angli nga Instituti... 

Kalimi në ushqim vegjetarian mund të paraqesë rreziqe të dukshme për shëndetin, veçanërisht për shkak të konsumimit të ulët të disa vitaminave dhe të mineraleve. Kalciumi luan rol të rëndësishëm në ndërtimin e eshtrave. Vegjetarianët nuk pinë qumësht, për ç’arsye kalciumin duhen ta gjejnë në ushqime të tjera siç është qumështi i sojës. Po ashtu duhet ta konsumojnë... 

Patatet e skuqura janë një pasion për shumë njerëz, megjithëse përdorimi tepruar, paraqet pasoja për shëndetin. Në një studim janë analizuar aktiviteti fizik dhe shprehitë ushqyese të 80.000 vullnetarëve në një periudhë 14-vjeçare. Publikoje ne:  Read More →

Një gotë lëng shege në ditë është në gjendje të rrisë dëshirën seksuale si tek meshkujt, ashtu edhe tek femrat, duke krijuar një efekt të ngjashëm si Viagra. Një studim i ri i Universitetit Elizabetian të Edinburgut, në Skoci, provoi se konsumi i një shege në gjendje frutore apo si lëng, është në gjendje të rrisë dëshirën seksuale në orët në vazhdim. Publikoje ne:  Read More →

Hudhrat jane nje aleat i mire per te mundur obezitetit dhe mbi peshen.Per fat te keq ka shume njerez qe kane probleme me kilet e teperta dhe nuk e ndiekin ne menyre korrekte dieten mesdhetare. Ky regjim eshte nje nga materialet e Unescos, propozone nje ushqim shume te ndryshem , te bera me produkte te rendesishme si hudhrat.  Ky lloj produkti , te ndihmon , per uljen e rrezikut te ndonje tumori, per... 

Duke hequr dorë nga përdorimi i kokrrës së plotë të drithërave dhe orientimi kah buka e bardhë ka bërë që njeriu gradualisht të heqë dorë nga konsumimi i drithërave të tjera përpos grurit, duke përfshirë edhe misrin. Vetitë e dobishme të grurit Publikoje ne:  Read More →