Home Shëndetësi Bioritmi i keq, fajtor për mbipeshën!

Bioritmi i keq, fajtor për mbipeshën!

Supozohet se gjumi i mirë heq kilogramët shtesë dhe, sipas ekspertëve francezë, probleme kanë ata që bioritmin e kanë të keq.

Bioritmi ndërlidhet me ciklet natyrore të dritës që sipas disa studimeve në Starzbur, ka ndikim në peshën trupore.

Reparti për neuro-biologji dhe ritëm ofron qarje të re në ekuilibrin midis bioritmit dhe cikleve natyrore të dritës, në mënyrë që ta ndalojnë mbipeshën.

Tashmë është e qartë se si ndryshimet e ritmit ditor, si puna në ndërrime, ekspozimi ndaj dritës artificiale dhe udhëtimet, kanë ndikim të dëmshëm për shëndetin tonë në përgjithësi.

“Do të duhej ta vendosim organizmin e mirë të kohës dhe të shmangim sjelljet e dëmshme, si ato të shujtave natën vonë”, thotë Eten Shalet, udhëheqës i hulumtimeve. Ekipi i tij kishte vëzhguar dy grupe të minjve: njëri grup ishin krejt normal derisa tjetrit i kishte munguar gjeni “reverb alfa”.

Të gjithë minjtë ushqeheshin njëjtë, por ata me mungesën e gjenit kishin probleme me diabetin dhe metabolizmin e ishin krejt tjetër. Ky hulumtim na vërteton se jemi zhvilluar për të jetuar në përputhshmëri me natyrën.

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...