Home Këshilla të ndryshme Birra është e mirë për të rënë në peshë

Birra është e mirë për të rënë në peshë

Për të humbur kilogramët e tepërt, birra është më e mirë se vera. Kjo është pikëpamja e “Campaign for Real Ale”, (CAMRA) organizuar në Angli dedikuar promovimit të  birrës.

Si fillim ekipi i CAMRA ka krahasuar birrën dhe verën.Sipas studiuesve, duke pirë një gotë birrë në ditë mund të humben 4,5 kile në një vit në krahasim me të njëjtën sasi të barabartë vere të bardhë.

Dallimi është në përmbajtje: një gotë verë e bardhë prej 175 ml përmban 131 kalori, kundrejt 85 kalorive që  përmban një krikëll birrë prej 284 ml. Ndërsa një gotë verë e kuqe 175 ml përmban 119 kalori.

Diferenca bëhet me e qartë, nëse marrim në konsideratë pijet alkolike 275 mililitra, të cilat ofrojnë mesetarisht 179 kalorish.

Pra, sipas CAMRA duke pirë birrë dhe duke marrë më pak alkol bie më lehtë.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur. Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme. Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium,...