Çaji i zi për shkak te përmbajtjes se kafeinës ka efekt stimulues dhe e zvogëlon lodhjen.
Çajin e zi mund ta pini ne vend te kafesë. Por për dallim nga kafja çaji i zi përmban me pak kafeine.
Kështu një filxhan me çaj te zi përmban një te katërtën e kafeinës te një filxhani me kafe. Prandaj me katër filxhanë çaj te zi do te merrni aq kafeine sa merrni me vetëm një filxhan kafe, por kësaj do te fusni ne organizëm gati një litër lëngje.
