Home Këshilla të ndryshme Dieta me kungulleshka

Dieta me kungulleshka

Dieta me kungulleshkaDieta me kungulleshka është shumë e njohur dhe e preferuar nga shumë të famshëm, sikur p.sh. Alain Delon, Sophia Loren, etj.

Kungulleshkat janë perime të shijshme dhe të dobishme, sidomos për traktin gastrointestinal, kundër anemisë, sëmundjeve kardiovaskulare, hipertensionit, mbipeshës, transmeton gazeta Kosova Sot.

Përpos kungulleshkave mund të përdorni edhe pemë tjera, sikur që janë mollët, mandarina, kumbullat, kivi, etj. Mund të konsumoni edhe proteina (mish dhe peshk).

Kafjalli:

– kungulleshka të ziera (250 g) me perime (150 gr), 1 filxhan çaj të gjelbër.

Zamra:

– 1 mollë, 1 gotë lëng portokalli, apo uji

Dreka:

– 1 kungulleshkë (300 g), një copë mish të zier (200 g), 1 kivi apo disa kumbulla dhe 1 filxhan çaj të gjelbër.

Zamra:

– 1 kungulleshkë e pjekur (250 g), sallata me lakër dhe karotë (250 g), 1 gotë lëng molle

Darka:

– 100 g kumbullash të thara, apo 2-3 kumbulla të freskëta, 1 gotë lëng molle, apo çaj të gjelbër.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Surja dhe Duaja Ja-Sin – Me shkronja latine dhe përkthim Shqip

Surja Ja-Sin (36) është mekkase dhe ka takte të shkurtra dhe ritme të shpejta. Numri i ajeteve të saj është tetëdhjetë e tre si dhe është më e vogël dhe më e shkurtë se sureja paraprake (surja Fatir), e cila ka dyzet e pesë ajete. Kështu, tekstet e shkurtra dhe ritmi i shpejtë i japin sures një natyrë të posaçme...