Drithërat rregullojnë presionin

Të gjitha drithërave integrale në ushqim mund të reduktojë presionin e lartë të gjakut te meshkujt, bëjnë të ditur studimet e reja.

Në një studim bërë janë përfshirë 51 529 meshkuj të moshës nga 40 deri në 75 vjet, shprehitë ushqyese dhe gjendja shëndetësore e të cilëve janë përcjellë për 18 vjet.

Gjatë këti studimi u vu re se burrat të cilët konsumojnë më së shumti drithëra integrale kanë rrezik 19% më të ulët për të vuajtur nga presioni i lartë të gjakut në krahasim me meshkujt të cilët i kanë konsumuar ato në sasi më të vogël.

Si rregullatorë më të mirë të presionit të gjakut janë treguar krundet.