Home Këshilla për Prindër Fëmijët që vetë zgjedhin ushqimin, më pak të rrezikuar nga mbipesha

Fëmijët që vetë zgjedhin ushqimin, më pak të rrezikuar nga mbipesha

Nëse dëshironi që fëmijët tuaj kur të rriten të mos kenë probleme me mbipeshën, sipas ekspertëve duhet të ushqehen me gishtërinjtë e tyre.

Po ashtu, sipas tyre, fëmijët të cilët vetë zgjedhin atë që duan ta kenë në pjatë, më pak do të jenë të rrezikuar nga mbipesha. Pos kësaj, psikologia Elen Tonsend, e cila njëherësh edhe ishte udhëheqëse këtyre studimeve ka deklaruar se fëmijët që kanë kontroll gjatë kohës së ushqimit më pak janë të rrezikuar nga mbipesha.

– Kontrolli është një element kyç, ngase atëherë fëmijët mund të zgjedhin çfarë duan të konsumojnë dhe çfarë u pëlqen. Në këtë hulumtim kishin marrë pjesë rreth 92 fëmijë.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur. Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme. Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium,...