Home Këshilla të ndryshme Fibrat ndihmojnë personat me osteoartrit

Fibrat ndihmojnë personat me osteoartrit

Ushqimi me nivel të lartë të fibrave ndërlidhet me reduktimin e dhimbjeve te personat me dhimbje gju osteoartriti, ka publikuar revista shkencore “Annals of the Rheumatic Diseases”.

Te të anketuarit që kanë marrë më së shumti fibra ishte vërejtur reduktim i dhimbjeve për 60 për qind, theksojnë ekspertët amerikan nga “Boston University”, ku kishin vëzhguar analizat e 6.200 personave. Burime të mira për fibra janë pemët, perimet dhe drithërat.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Lënia e cigares/ Kur mungesës së vullnetit i vjen në ndihmë teknologjia

Kudo dëgjojmë të flitet mbi dëmet që shkakton pirja e cigares. Por a është e lehtë të hiqet dorë nga ky zakon? Autoritetet shëndetësore në mbarë botën apelojnë për lënien cigares si një mënyrë për mbrojtjen e shëndetit. Në 2019, pak gjëra kanë mbetur pa u shpikur. Disa me qëllimin e zhvillimit të stileve tona të jetës, disa me qëllimin...