Home Këshilla të ndryshme Fibrat ndihmojnë personat me osteoartrit

Fibrat ndihmojnë personat me osteoartrit

Ushqimi me nivel të lartë të fibrave ndërlidhet me reduktimin e dhimbjeve te personat me dhimbje gju osteoartriti, ka publikuar revista shkencore “Annals of the Rheumatic Diseases”.

Te të anketuarit që kanë marrë më së shumti fibra ishte vërejtur reduktim i dhimbjeve për 60 për qind, theksojnë ekspertët amerikan nga “Boston University”, ku kishin vëzhguar analizat e 6.200 personave. Burime të mira për fibra janë pemët, perimet dhe drithërat.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ja pse nuk duhet të hani banane me stomakun bosh

Shpesh në mëngjes që të mos dalim me stomakun bosh nga shtëpia, marrim një banane, që na tingëllon si opsioni i përsosur. Është e shëndetshme, ushqyese dhe do të japë energji, që për mëngjes është shumë e nevojshme. Mirëpo, sipas nutricionistëve, çuditërisht, banania është një nga ushqimet më të këqija për t’u konsumuar për vaktin e mëngjesit. Pavarësisht se përmbajnë kalium,...