Home Këshilla të ndryshme Ja si mund të ‘mposhtni’ sëmundjet në 15 sekonda

Ja si mund të ‘mposhtni’ sëmundjet në 15 sekonda

7Për të forcuar imunitetin, profesori rus Sergei Bubnovskiy sugjeron një teknikë të thjeshtë:

Zhytni këmbët në ujë të ftohët për 10 deri në 15 sekonda pasi të ktheheni në shtëpi nga puna.

Fillimisht, mbushni një legen me ujë të ftohët dhe pastaj shtoni aq më shumë akull sa mundeni. Pas kësaj, zhytni këmbët në ujin e ftohët dhe mbani ashtu për 10 deri në 15 sekonda.

Sigurohuni që këtë metodë ta përsëritni çdo natë para se të shkoni në shtrat.

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...