Home Këshilla për Prindër Këshilla për shtatëzëna Ja si ti parandaloni të çarat e lëkurës gjatë shtatzënisë

Ja si ti parandaloni të çarat e lëkurës gjatë shtatzënisë

Si të parandaloni të çarat e lëkurës gjatë shtatzënisëParandalimi i të çarave të lëkurës në shtatzëni kërkon një qasje “brenda dhe jashtë” për rezultate optimale:

Hapi i parë dhe themelor është krijimi i në ekuilibri në ushqyerja. Shtatzënat duhet të marrin zink të mjaftueshëm, vitaminë E, vitaminë C dhe yndyrna omega veçanërisht DHA, të cilët janë përbërësit kryesorë të lëkurës dhe do të kenë një efekt shumë pozitiv në elasticitetin e lëkurës.

Një krem ushqyes dhe i natyrshëm që do t’i shtojë ushqyes shtesë lëkurës kanë po ashtu efekt . Kjo ndihmon për t’i siguruar lëkurës gjë zgjerohet mbështetje shtesë dhe elasticitet për të parandaluar çarjet.

Në përgjithësi një dietë e shëndetshme, ushtrimi i butë dhe r hidratimi duhur (2 litra ujë çdo ditë) gjithashtu ndihmon lëkurën për t`ju përshtatur rritjes së trupit dhe për të parandaluar dëmet e përhershme në lëkurë.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ja shenjat që tregojnë se mund ta keni kaluar koronavirusin, dhe të mos e keni kuptuar!

Është e mundshme që coronavirusin, së paku, siç konstatojnë ditëve të fundit ekspertët, e keni kaluar duke qëndruar në këmbë. Ekspertët theksojnë që ekziston mundësia që disa persona janë shëruar nga coronavirusi edhe përpara se të ktë nisur epidemia zyrtarisht. Nëse keni pasur forma të buta të këtyre simptomave, me siguri e keni kaluar sëmundjen me sukses. Hulumtimi i realizuar...