Home Këshilla të ndryshme Kikirikë për një zemër të shëndetshme

Kikirikë për një zemër të shëndetshme

Acidi oleik që përmban mund të zvogëlojë kolesterolin e keq (LDL) dhe të rritet mirë (HDL).

Kikiriku është një burim i mirë i proteinave dhe ka një përmbajtje të lartë të vitaminave, mineraleve dhe përbërësve bimorë.

Acidi oleik që përmban mund të zvogëlojë kolesterolin e keq (LDL) dhe të rritet mirë (HDL).

Kikirikët janë në gjendje për të parandaluar sulmin në tru dhe sëmundje koronare duke rritur lipide të shëndetshme të gjakut.

Përveç kësaj, parandalojnë formimin e gurëve në stomak, kontribuojnë në lëkurën e ndritshme dhe përmirëson gjendjen shpirtërore.

Megjithatë, për shkak të përmbajtjes së lartë të yndyrës dhe kalorive në kikirikë, nuk duhet të ekzagjerohet në konsumim, dhe çdo ditë janë të mjaftueshme 30 gramë.

KËSHILLA TË NGJASHME


TË TJERA

Shtatë ushqime për pastrimin rrënjësor të mushkërive

Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme. Në këtë artikull do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe detoksifikojnë këtë organ të rëndësishëm. Çaji Jeshil Ekspertët rekomandojnë pirjen e një filxhani të ngrohtë me çaj jeshil përpara gjumit. Kjo do të ndihmojë të pastroni organizmin dhe mushkëritë nga toksinat, por edhe të ruajë shëndetin...