Home Këshilla të ndryshme Kjo është dieta që t’ju mbajë larg kileve të tepërta

Kjo është dieta që t’ju mbajë larg kileve të tepërta

Dieta mund të jetë shumë e vështirë, sidomos për ata që kthehen të lodhur nga puna. Gjithçka do të donit në ato moment është ushqimi. Shpesh herë, mes vaktet i japin më shumë kalori trupit dhe ato kilogramë janë më të vështirat për t’u humbur.

Dietologu Scott Baptie ka zbuluar një dietë të re dhe ka dhënë zgjidhje për të gjithë ata që duan të humbasin disa kilogramë. Ai ka thënë se mënyra e duhur është të vini bast dhe të përgatiteni për një pushtim alienësh në stomak e të hani mirë.

“Mbani gjithmonë një sasi ushqimesh të jashtëzakonshme si mishi i konservuar, supat dhe perimet e ngrira në rast se supermarketi ju vjen në mendje. Ju mund të keni një vakt të shëndetshëm pa bërë thirrje për ushqime me kalori”, tha Scott.

Gjithçka duhet të hani kur jeni shumë të uritur është: tuna e konservuar, pulë e konservuar, vezë e zierë, supë, oriz me perime dhe erëza, mish i thatë, arra dhe manaferra të ngrira.

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...