Home Këshilla të ndryshme Kjo është dieta që t’ju mbajë larg kileve të tepërta

Kjo është dieta që t’ju mbajë larg kileve të tepërta

Dieta mund të jetë shumë e vështirë, sidomos për ata që kthehen të lodhur nga puna. Gjithçka do të donit në ato moment është ushqimi. Shpesh herë, mes vaktet i japin më shumë kalori trupit dhe ato kilogramë janë më të vështirat për t’u humbur.

Dietologu Scott Baptie ka zbuluar një dietë të re dhe ka dhënë zgjidhje për të gjithë ata që duan të humbasin disa kilogramë. Ai ka thënë se mënyra e duhur është të vini bast dhe të përgatiteni për një pushtim alienësh në stomak e të hani mirë.

“Mbani gjithmonë një sasi ushqimesh të jashtëzakonshme si mishi i konservuar, supat dhe perimet e ngrira në rast se supermarketi ju vjen në mendje. Ju mund të keni një vakt të shëndetshëm pa bërë thirrje për ushqime me kalori”, tha Scott.

Gjithçka duhet të hani kur jeni shumë të uritur është: tuna e konservuar, pulë e konservuar, vezë e zierë, supë, oriz me perime dhe erëza, mish i thatë, arra dhe manaferra të ngrira.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Femrat që kanë këto inde në gjoks rrezikohen nga kanceri

Si mund ta verifikoni a jeni të rrezikuara? Agjencia e ushqimit dhe e pijeve ka propozuat që gjatë kontrollit në mamograf të fokusohen në rrezikun nga kanceri i gjirit ndaj të cilit deri tani pothuajse askush nuk i ka kushtuar kujdes – a kemi dendësi të vogël apo të madhe të indeve në gji. Gjinjtë e forta me inde të dendura...