Home Këshilla të ndryshme Kujdesuni per dhembet tuaj

Kujdesuni per dhembet tuaj

Per te eliminuar mbetjet e ushqimeve ne dhembe, ju mund te perdorni perin e dhembeve ose kruajtsen e dhembeve etj. Pra sic e shikojme eshte nje art ne vete pastrimi I gojes.

Ekzistojne fije te ndryshme per dhembet: me mente, fine, te lehta… Nese ju nuk e keni perdorur kurre, filloni me perin e dhembeve te thjeshte, do te jete me e thjeshte. Kalojeni perin para se te lani dhembet nje ne dite do ishte me idelja. Por nese ju nuk keni kohe, me mire do te ju sherbenin vetem dy ose tre here ne jave , sesa ta beni dite per dite dhe shpejt me gjeste te ashpra.

Ju rrezikoni te demtoni mishin e dhembeve. Menyra e perdorimit eshte e thjeshte: kaloni perfin midis cdo dhembi, pa u forcuar.

Ferkojeni lehtesisht deri tek mishi I dhembeve, me pas zbriteni dhe ngjiteni fijen duke pasur para sysh gjatesine e dhembit. Ne kete menyre do te eliminoni mbetjet neper dhembe.

Ndersa furca e brendshme dentare, eshte e nevojshem kur keni aparat tek dhembet ose nuk keni dhembe jo te drejte ,ajo do te ju ndihmoj per te pastruar hapesirat midis dhembeve. Nuk eshte e keshillueshme ne fakt te perdorni krujteset e dhembeve , sepse jane pak te trasha dhe rrezikoni te krijoni hapesira nepermjet dhembeve.

Me pas kemi dhe krujtesen e gjuhes qe ju lejon te pastroni gjuhet nga mbetjet , sidomos ato qe depozitohen ne fund te gjuhes. Merrni cdo gje te nevojshme per goje dhe dhembet, per kete arsye pyesni dentistin tuaj.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Përse nuk duhet të pini ujë të ftohtë gjatë ushqimit?

Hidratimi është një nga elementët thelbësore të një jete të shëndetshme. Çdo ditë trupi ynë humbet 2 deri 3 litra ujë nga djersitja apo lëvizjet, madje edhe teksa marrim frymë. Këto funksione janë thelbësore për mbijetesën tonë ndaj duhet të kompensojmë humbjen e lëngjeve. Ruajtja e balancës është e rëndësishme për t’u mos dehidratuar apo për të evituar overdozën e ujit...