Home Shëndetësi Me këto metoda i thoni ‘tung’ djersitjes

Me këto metoda i thoni ‘tung’ djersitjes

Djersitja është një mënyrë natyrale me anë të së cilës trupi lirohet nga toksinat.

Mirëpo ajo ka një aromë të pakëndshme, sidomos gjatë sezonës së verës.

Disa njerëz djersiten më shumë dhe disa jo.

Djersitja e tepërt konsiderohet si çrregullim dhe quhet hiperhidrozë, transmeton Alsat.

Disa nga shkaqet patologjike te djersitjes së tepërt janë:

Hipoglukemia, ankthi, depresioni, HIV-i, apo çrregullimet me gjëndra.

Disa nga metodat me anë të së cilave parandalohet djersitja e tepërt janë:

Aplikoni deodorant

Sigurisht që aplikimi i deodorantit është i domosdoshëm.

Aplikojeni atë që në mëngjes, në mënyrë që të parandaloni djersitjen e tepërt gjatë ditës.

Shmangni ushqimet pikante

Disa ushqime siç janë specat dhe erëza të tjera përmbajnë vajra, të cilat stimulojnë gjëndrat e djersës dhe i japin trupit aromë të pakëndshme.

Qepa dhe hudhrat gjithashtu shkaktojnë aromë të keqe në trup.

Zvogëloni konsumimin e kafesë

Kafeja mund të jetë arsyeja, që ju jeni duke u djersitur shumë, prandaj shmangia e konsumimit të shpeshtë të kafesë mund ta zvogëlojë prodhimin e djersës.

Konsumoni shumë ujë

Uji është shumë i dobishëm për çdo proces në organizëm.

Ai e ushqen lëkurën dhe e hidraton atë.

Nëse krijoni shprehi të konsumimit të ujit atëherë krahas efekteve të tjera pozitive, ju do të djersiteni më pak dhe do të ulni temperature e trupit.

Humbni peshë

Yndyra e tepërt e trupit vepron si stimulues i gjëndrave që prodhojnë djersë.

Sa më shumë dhjam që keni aq më shumë do të djersiteni, për këtë arsye humbja e peshës është shumë e mirë për shumë procese në organizëm.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Sallata marule, aleatja më e mirë për t’u dobësuar, lehtësuar stresin dhe për të fjetur 8 orë rresht

Është mbretëresha e sallatave, por është gjithashtu një burim i shkëlqyeshëm i ushqyesve dhe ofron përfitime të shumta shëndetësore: kjo është arsyeja pse sallata marule nuk duhet të mungojnë në dietën tuaj. Pavarësisht se konsumohet shpesh për dietë, sallata marule është në të vërtetë një ushqim me veti të shumta terapeutike. Sallata marule është në dispozicion gjatë gjithë vitit, me...