Home Shëndetësi Përkujdesja ndaj këmbëve të fryra

Përkujdesja ndaj këmbëve të fryra

kembetA e dini përse ndodh fryerja e këmbëve? Shkaku kryesor i këtij fenomeni është lodhja e tepër, ose shtimi i peshës trupore. Duhet të jeni shumë të kujdesshëm që të mos e egzagjeroni me ushqimin.

Mund të ndihmoni veten në parandalimin e fryrjes së këmbëve dhe me një aktivitet të mirë fizik.

– Për të reduktuar endemat e këmbëve  (fryrjen) mund të përdorni një kurë të thjeshtë. Përdorni dy gota me ujë; njëra të ketë ujë shumë të ftohtë dhe tjetra shumë të ngrohtë. I vendosni njëherë këmbët tek uji shumë i ngrohtë për disa minuta dhe më pas tek ai i ftohtë për disa sekonda. Përsëriteni metodën 3 ose 4 herë.  Ndryshimi i papritur i temperaturave do të favorizojë shfryrjen.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Humbja e peshës mund të çojë në zhdukjen e kësaj sëmundje

Diabeti i tipit 2 mund të mposhtet pasi humbja e peshës mund të çojë në një mposhtje të sëmundjes nëse është në fazën fillestare, sipas një studimi të ri në mbi 300 pacientë. Në kongresin e Shoqatës Amerikane të Diabetologjisë (ADA), u konfirmua marrëdhënia midis peshës dhe zhdukjes së sëmundjes të avancuar nga kërkimet e mëparshme. Mbi një e treta e...