Home Shëndetësi Si influencon yoga në jetën tonë

Si influencon yoga në jetën tonë

happy-yogaYoga nuk ju ndihmon vetëm fizikisht , ajo mund t’ ju inkurajojë që të rriteni si person , gjithashtu .

Një studim i ri sugjeron se praktika e yogës ju ndihmon të bëheni më të durueshëm. Kur hulumtuesit anketuar më shumë se 1.000 praktikues të yoga-s në të gjithë vendin, 87 %  thanë se yoga rrit lumturinë e tyre , dhe 67 %  kanë raportuar një ndikim pozitiv në marrëdhëniet e tyre personale .

Kjo e fundit në mënyrë të veçantë ngjalli interesin e shkencëtarëve, në mënyrë që ata kërkuan nga pjesëmarrësit të bashkëpunonin duke treguar ndikimin qe ka yoga në jetën e tyre jashtë studios së punes.

Disa tema të shfaqura : Yoga kryeson për Transformimin Personal Kuotat kryesore:

• ” Yoga më bën shumë më pak të çuditshëm . ”

• ” Unë jam në gjendje ta jetoj cdo moment më shumë … Unë jam më i pranishëm me të tjerët. “

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

5 rregullat e një mëngjesi ideal

Një mëngjes i lehtë e i shijshëm, shoqëruar me një kafe, është nisja më e mirë dhe më e këshillueshme për ditën. Shpeshherë studime të ndryshme kanë këshilluar të konsumojmë mëngjes patjetër, duke u shprehur se është vakti më i rëndësishëm i ditës. Mos e humb kurrë mëngjesin Nuk duhet ta shmangësh asnjëherë konsumimin e mëngjesit. Disa persona nuk konsumojnë mëngjes...