Home Këshilla të ndryshme Si të evitoni erën e pakëndshme të lakrës dhe brokolit

Si të evitoni erën e pakëndshme të lakrës dhe brokolit

Ndoshta i vetmi element negativ në këto perime është era e pakëndshme gjatë gatimit.

Familja e lakrave në përgjithësi dhe e lakrës së bardhë në veçanti, ishin të shenjta për grekët dhe romakët të cilët i përdornin për të trajtuar sëmundje të ndryshme. E konsumonin të gjallë për të absorbuar më mirë alkoolin.

Me kalimin e kohës, lakra dhe brokoli u përhapën gjithnjë e më shumë në dietat e përditshme për shkak të vlerave ushqimore.

3

Ndoshta i vetmi element negativ në këto perime është era e pakëndshme gjatë gatimit.

Për të shmangur erën e keqe mjafton te shtoni lëng limoni gjatë zierjes së tyre.Në këtë mënyrë jo vetëm përmirësoni shijen e brokolit por ruani të paprekura të gjitha vlerat ushqyese.

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...