Home Këshilla të ndryshme Si të pushojmë lemzenë

Si të pushojmë lemzenë

Si të pushojmë lemzenëLemza shkaktohet nga shtrëngimi i diafragmës, respektivisht nga ngacmimi nervit frenik.

Mund te paraqitet si reaksion ne ngrënie te shpejte, ne konsumim ne lëngjeve te ftohta dhe ushqimeve djegëse, mirëpo mund te paraqitet edhe si pasoje e shqetësimit apo stresit.

Lemza nuk është e rrezikshme mirëpo nëse zgjate disa ore atëherë duhet te lajmëroheni te mjeku.

Kur ju paraqitet lemza, provoni disa nga metodat tradicionale për ta ndalur atë. Këto janë konsumimi i ujit, i sheqerit, mendoni ne diçka tjetër dhe mos mendoni ne lemzën.

Ekspertet propozojnë te provoni te merrni fryme shpejte dhe ne këtë mënyre do te relaksohet diafragma.

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...