Home Ushqim Ushqimet që mund t’i hani në çdo kohë

Ushqimet që mund t’i hani në çdo kohë

Është e vështirë tu rezistoni ushqimeve dhe ndiheni të lodhur nga dietat strikte. Le të jemi të sinqertë!

Ju mund të ndiheni të uritur gjatë gjithë kohës dhe ta hapni frigoriferin për të shikuar se çfarë mund të hani. Madje shpesh herë mund ta keni të vështirë tu rezistoni ushqimeve të shijshme, transmeton Klan Kosova.

Megjithatë, ka disa produkte të cilat mund t’i hani gjatë ditës apo edhe natës pa rrezikuar se mund të shtoni peshë kjo pasi që ato përmbajnë një sasi të vogël të kalorive.

Do të ju sjellim ushqimet të cilat mund t’i hani pa pasur nevojë të “pendoheni”:

– Selino

– Të bardhët e vezëve

– Sallatë

– Tranguj

– Lulelakrën

– Domatet

– Brokoli

– Kokoshka

– Lakër jeshile

– Pjepër

– Dredhëza

– Portokaj

– Boronica

TË TJERA

Rreziqet e fshehura të proteinës pudër

Mund të përmbaj sheqer, kalori dhe kimikate toksike. Të gjithë të pasionuarit pas palestrës në ndonjë pikë vendosën të kthehen drejtë proteinës pudër për rezultate më të mira dhe të shpejta në përmirësimin e shëndetit. Kjo pasi që proteina është esenciale për të formësuar dhe mbajtur në formë muskujt, për të forcuar eshtrat, për të rritur energjinë etj. Shumë të rritur nuk...