Home Ushqim Vetite ushqyese te lakres

Vetite ushqyese te lakres

Secila prej ketyre lendeve ushqyese eshte e vlefshme per trupin e njeriut. Vitamina A eshte e rendesishme per lekure te shendetshme dhe shikimin. Vitamina B ndihmon per te nxitur metabolizmin e energjise dhe ruan integritetin e indeve nervore ne te gjithe trupin.

Vitamina C eshte e rendesishme ne djegien e yndyrave dhe eshte nje antioksidant. Se fundi, Vitamina E ndihmon per te ruajtur integritetin e lekures per shkak se eshte nje antioksidant me yndyra te ngopura. Lakra mund te ndihmoje si ilaç ne shume mangesi.

P.sh mangesia e vitamines C mund te çoje ne anemi, probleme me gingivet dhe dobesi te pergjithshme. Kjo mangesi demton sistemin imunitar dhe trupi eshte me i prekshem ndaj infeksioneve dhe semundjeve. Lakra siguron nje shume te mire te vitamines C. Ne fakt, ajo ka me shume Vitamina C se portokalli.

Me kaq shume lende ushqyese, lakra eshte e keshillueshme per riparimin e trupit nga konsumi i perditshem. Ajo eshte e dobishme ne trajtimin e depresionit, ulcerave, kancerit te zorreve dhe forcimin e sistemit imunitar.

Nje tjeter mangesi ne te cilen lakra mund te ndihmoje eshte edhe mangesia e ushqimit te forte. Ushqimi i forte, i njohur ndryshe si fije dietetike, eshte pjese e bimeve qe nuk eshte ne gjendje qe te tretet. Ai mban uje dhe permireson funksionin e zorreve.

Mungesa e fijeve dietetike ne ushqime mund te çoje ne kapsllek. Kapslleku eshte shkaku kryesor i semundjeve te tilla si dhembje koke, ulcera ne stomak, tretje, kanceri i zorreve, si dhe shume probleme te tjera.’

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ju duket sikur ju zihen këmbët dhe ju kruhen? Ky është rreziku që ju kanoset!

Sindroma e këmbëve të lodhura (RLS) është një çrregullim, i karakterizuar nga një nevojë e fortë dhe e pakontrollueshme për të lëvizur këmbët. Njerëzit me RLS përjetojnë këtë nevojë së bashku me ndjesitë e çuditshme dhe të pakëndshme në këmbët e tyre, të cilat shpesh i përshkruajnë si ngjethje, zvarritje, këputje, kruajtje, ndjesi shpimi, djegie, dhimbje ose si shkarkime elektrike. RLS...