Home Ushqim Vezët, më pak kolesterol, më shumë vitaminë D

Vezët, më pak kolesterol, më shumë vitaminë D

Sasia mesatare e kolesterolit në vezë është 186 miligramë, që do të thotë që nuk është e preferueshme që të hani më shumë se një vezë në ditë.

Sasia ditore e kolesterolit në ushqim nuk duhet të kalojë 300 miligramë.

Në dhjetë vjetët e fundit kolesteroli në vezë ka rënë për 14 për qind, derisa vitamina D është rritur për 64%, tregoi analiza e Ministrisë së Bujqësisë në ShBA.

Pse kanë vezët më pak kolesterol ende nuk dihet, por parashikohet se kjo është për shkak të ushqimit më kualitativ që marrin pulat. Rritja e vitaminës D është lehtë e shpjegueshme sepse fermerët ushqimin e zogjve e plotësojnë me këtë vitaminë.

KËSHILLA TË NGJASHME

TË TJERA

Ne e trashëgojmë inteligjencën nga nëna – dukjen nga babai

Studiuesit në Universitetin e Uashingtonit pohojnë se fëmijët trashëgojnë inteligjencën nga nënat e tyre. Sipas hulumtimit të tyre, gratë kanë më shumë të ngjarë të kalojnë gjenet që formojnë inteligjencën e një fëmije dhe kalohen në kromozomet X. Gjithashtu, një studim i ri i kryer nga studiues nga Skocia mbështet faktin se gjenet e rëndësishme për funksionet e përparuara njohëse...