Home Këshilla të ndryshme Zvogëloni stresin duke qeshur

Zvogëloni stresin duke qeshur

Kjo është përfundimi i një studimi të fundit të realizuar nga ekspertë të universitetit të Kalifornisë, i cili është paraqitur në konferencën “Biologjia eksperimentale” në Anaheim dhe tregon se ushtrimi i buzëqeshjes rrit hormonin e oreksit.

Të qeshësh, është njësoj si të bësh gjimnastikë, pasi zvogëlon hormonet e stresit dhe i bën mirë sistemit imunitar.Nga ana tjetër, e qeshura ul presionin e gjakut si dhe nivelin e kolesterolit të keq, duke shtuar më pas nivelin e oreksit.

Kjo është përfundimi i një studimi të fundit të realizuar nga ekspertë të universitetit të Kalifornisë, i cili është paraqitur në konferencën “Biologjia eksperimentale” në Anaheim dhe tregon se ushtrimi i buzëqeshjes rrit hormonin e oreksit.

Me analizat e gjakut që u janë bërë njerëzve që qeshnin në nivele të larta, u zbulua se efektet e saj ndikonin edhe në shtimin e oreksit dhe prandaj thuhet se e qeshura të zgjat jetën, pasi ndikon në rritjen e nivelit të mirëqenies.

TË TJERA

Çfarë duhet të dini që të parandaloni sëmundjen e diabetit

Simptomat më klasike të diabetit janë lodhja, urinimi i shtuar, etja dhe uria e tepruar. Por ka edhe disa simptoma të tjera që mund të jenë shenja paralajmëruese, që janë më pak të dukshme. Periodontiti Periodontiti është një sëmundje e mishrave të dhëmbëve, që mund të shkaktojë lirimin ose rënien e tyre. Kjo sëmundje është dy deri në tre herë më e...